DÉMARRE TA TRANSFORMATION

EN 2023

Depuis 2019, ma méthode de coaching a aidé + de 2500 personnes à atteindre le physique qu'ils convoitaient depuis des années sans privation & sans s'entraîner 6 fois par semaine pendant 2 heures.

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COMMENT ÇA MARCHE ?

1

COMPLÈTE LE QUIZZ

Prends le temps de me donner le maximum de détails pour chaque question. Ça me permettra d'en apprendre plus sur toi.

2

JE TE RECONTACTE

En fonction de tes réponses je t'aiguille vers l'option qui te convient le mieux en fonction de ton budget, de tes objectifs et de tes besoins.

3

ON DÉMARRE

Une fois que je t'ai orienté vers l'option la plus adpatée pour toi, tu attaques ta transformation physique et tu nous sors une super photo avant/après !

TA MÉTHODE NUTRITION SANS PRIVATION

Qui a dit qu'il fallait se priver pour réussir à atteindre ses objectifs physiques ? Je te rassure, on peut parfaitement allier recettes gourmandes et résultats.


Ma mission dans mon accompagnement est de te donner les clés pour te permettre de comprendre les besoins de ton corps. Il n'y a pas de secret, lorsqu'on apporte au corps ce qu'il a besoin, il nous le rend bien !

TES ENTRAÎNEMENTS ILLUSTRÉS EN VIDÉO

Que tu t'entraînes à la maison sans matériel ou en salle de sport, ma méthode s'adapte à toi et surtout à ton emploi du temps.


Attention spoiler : On peut sans problème avoir de super résultats sans s'entraîner 6j/7j.


Pour t'accompagner au mieux, tous les exercices sont illustrés en vidéo et commentés en voix off.

JE T'ACCOMPAGNE POUR ATTEINDRE TES OBJECTIFS

Hors formule LIGHT, je t'accompagne personnellement dans l'atteinte de tes objectifs. C'est primordial pour moi d'échanger avec toi au quotidien pour répondre à toutes tes questions.


Dans le pack VIP, on prendra le temps 1 fois par mois de faire un gros point au téléphone pour préparer le mois suivant.

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ILS EN PARLENT MIEUX QUE MOI

Manon

ASSISTANTE DENTAIRE

"Au début je me suis lancée car j'avais vraiment envie de travailler sur mon physique et mon alimentation. Le coaching m'a vraiment permis de me cadrer et de comprendre beaucoup de choses. Je sais maintenant que j'ai le droit de me faire plaisir sans culpabiliser, que tout est une histoire de quantité. Je m'autorise aujourd'hui des choses que je ne mangeais jamais avant (le chocolat par exemple). Maintenant je me sens vraiment indépendante du côté nutrition. Pierre a été vraiment à l'écoute dès que j'avais une réponse j'avais une réponse dans l'heure, c'était vraiment top."

Fabien

ÉTUDIANT

"De mon côté, c'était la première fois que je prenais un coach et c'était une très bonne expérience. Avec le covid la motivation pour s'entraîner n'était pas toujours là.Alors qu'avec un programme fait sur-mesure par un coach, ça m'a engagé à tenir sur le long terme et à me motiver. Un grand merci à Pierre."

Camille

COMMUNICATION

"Merci à Pierre pour son accompagnement, sa dispo et son écoute ! Avec ce coaching l'objectif pour moi était de faire la transition entre le programme WW et une vie plus normale et sereine. Je voulais être capable de manger et faire du sport sans tout le temps penser à ma perte de poids. Le pari est totalement réussi, je n'éprouve plus aucune frustration vis à vis de la nourriture. J'ai appris à ne plus me focaliser sur le poids donné par la balance et c'est vraiment ce que je voulais."

LES AVANT/APRÈS

LES DIFFÉRENTES OPTIONS

EN FONCTION DE TES BESOINS

LIGHT

Consultation d'une heure

☑️ -Plan d'action

Pendant notre rendez-vous, on va disséquer ton objectif, établir un vrai plan d'action pour t'aider à y parvenir. Le but c'est que tu raccroches en sachant exactement quoi mettre en place.

☑️ -Questions / Réponses

En fin d'appel, je prendrais un moment pour répondre à toutes tes questions. Mon objectif est qu'il n'y ai plus aucune zone d'ombre dans ta tête.

☑️ -Suivi

Malgré le fait que ce ne soit qu'une consultation, on pourra si tu le souhaites faire des points plus ou moins régulier pour suivre ton évolution.

PREMIUM

Coaching individuel en ligne

☑️ -Méthode nutritionnelle personnalisée

Une méthode nutritionnelle adaptée à tes préférences et à tes objectifs. Bien sûr, on prend en compte tes allergies, ton emploi du temps et ton budget courses.

☑️ -Plan d'entraînement individualisé

Peu importe ton expérience sportive actuelle. Le programme sera adapté à tes performances physiques pour te permettre de progresser et de te challenger.

☑️ -Quand tu veux, où tu veux !

Grâce à mon application, tu pourras accéder à tes plans alimentaires et sportifs quand tu veux et profiter de mon accompagnement sur ton téléphone !

☑️ - Un support 7/7j

Je vais t'accompagner personnellement pendant ton coaching. Quand tu souhaites, tu pourras me poser toutes tes questions via un tchat privé.

☑️ -Suivi de tes résultats

On définit un objectif ensemble et je t'accompagne pour l'atteindre. En fonction de tes résultats, ton plan sera ajusté au fur et à mesure.

VIP

PREMIUM + Appels VIP mensuels

☑️ -Méthode nutritionnelle personnalisée

Une méthode nutritionnelle adaptée à tes préférences et à tes objectifs. Bien sûr, on prend en compte tes allergies, ton emploi du temps et ton budget courses.

☑️ -Plan d'entraînement individualisé

Peu importe ton expérience sportive actuelle. Le programme sera adapté à tes performances physiques pour te permettre de progresser et de te challenger.

☑️ -Quand tu veux, où tu veux !

Grâce à mon application, tu pourras accéder à tes plans alimentaires et sportifs quand tu veux et profiter de mon accompagnement sur ton téléphone !

☑️ - Un support 7/7j

Je vais t'accompagner personnellement pendant ton coaching. Quand tu souhaites, tu pourras me poser toutes tes questions via un tchat privé.

☑️ -Suivi de tes résultats

On définit un objectif ensemble et je t'accompagne pour l'atteindre. En fonction de tes résultats, ton plan sera ajusté au fur et à mesure.

☑️ -Appels VIP mensuels

À la fin de chaque mois, tu auras la possibilité de réserver un appel avec moi pour faire le point et de me poser toutes tes questions à propos de tes entraînements, ta nutrition etc.

PIERRE LGD

Coach certifié Bayesian France

Je me suis d'abord intéressé au sport pour prendre confiance en moi et changer physiquement. Cette expérience a été tellement plaisante que j'ai chamboulé mon parcours scolaire afin de devnir personal trainer. Depuis septembre 2019 je suis coach certifié et j'aide chaque mois des dizaines d'hommes et de femmes à se transformer.


En 10 ans d'expérimentation personnelle j'ai eu le temps de voir ce qui fonctionnait ou non. D'abord très adepte des diètes frustrantes et rapides je me suis vite rendu compte qu'on pouvait réussir à perdre du poids tout en se faisant plaisir afin de créer de véritables habitudes saines sur le long terme.


Mon coaching est basé sur cette idée, vous rendre indépendant et plus à l'aise avec vos connaissances des sciences du sport et de la nutrition. Oubliez tous les programmes que vous avez pu tester et découvrez le vrai monde du sport et de la nutrition.

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